I spoke with Tania Estrada Morales, a psychotherapist and writer, about this intriguing and profound topic.
I met Tania a couple of years ago in Toronto, the city I had just moved to, while she was only there for a short visit. Since then, we have learned how to create, collaborate, and strengthen our connections, even despite the physical distance between us.
Isn’t it fascinating how connecting with someone works?
Building healthy relationships and surrounding yourself with people who uplift you is vital for our well-being.
It’s important to cultivate a community of close, supportive individuals, free from toxic relationships, as this creates a perfect balance for living with others while also enjoying your alone time without guilt. I always try to remember:
Taking care of your relationships is also a way of taking care of yourself!
Spanish
¿Cuáles son los ingredientes clave para establecer conexiones humanas y relaciones saludables? Hablé con Tania Estrada Morales, psicoterapeuta y escritora, sobre este tema tan interesante y profundo.
Conocí a Tania hace un par de años en Toronto, la ciudad a la que me acababa de mudar, cuando ella estaba de visita por poco tiempo. Desde entonces, hemos aprendido a crear, colaborar y fortalecer nuestras conexiones, incluso a pesar de la distancia física que nos separa.
¿No es fascinante cómo funciona la conexión con los demás?
Construir relaciones saludables y rodearse de personas que nos inspiren es vital para nuestro bienestar.
Es importante cultivar una comunidad de personas cercanas y solidarias, libres de relaciones tóxicas, ya que esto crea un equilibrio perfecto entre la convivencia con los demás y el disfrute de la soledad sin culpa. Siempre intento recordar:
¡Cuidar tus relaciones también es cuidarte a ti mismo!
Season 6 Episode 4: Un episodio sobre los vínculos humanos: ¿cómo se enriquecen?
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Hasta el próximo episodio! ¡Feliz verano a todos!
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