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Lecturas que han marcado mi visión como escritora y voraz lectora Yannis Lobaina.

Lecturas que han marcado mi visión como escritora y voraz lectora .

En enero, durante diez días compartí diez portadas de libros de autores en mi FB. Autores, que han marcado mi lecturas y visión como escritora.

Hay muchos, pero he decidido mostrar algunos de los que rara vez hablo y son imprescindibles en mi biblioteca personal. Siempre es fascinante intercambiar esas lecturas o libros únicos y esenciales con otros lectores. Leer para mí sigue  siendo un excelente refugio y una fuente infinita de sabiduría. 

¿Has leído alguno de estos autores ?

https://youtu.be/zpAE4O9ely8 Lecturas que han marcado mi visión como escritora y voraz lectora . Yannis Lobaina

En este video, les muestro estos 10 autores que recomiendo con mucha confianza.

  1. Otras Mitologías Reina Maria Rodriquez. Editorial Letras Cubanas. 
  2. Juana Borrero Epistolario I. Academia de Ciencias de Cuba. Instituto de Literatura y Lingüística de La Habana, 1966. 
  3. El instante raro ( Antología poética) Colección La Cruz del Sur, Editorial Pre-Textos.
  4. A ninfa inconstante . Guillermo Cabrera Infante. Bertrand Editora, Lisboa.
  5. Three trapped tigers . Guillermo Cabrera Infante. Bard Literature.
  6. Infante ‘s Inferno . Guillermo Cabrera Infante. Bard Literature.
  7. Cuatro estaciones a la carta. Gertrudis Ortiz Carrero. Editorial Oriente. 
  8. Conversación en La Catedral. Mario Vargas Llosa. Punto de Lectura.
  9. Los Jefes y Los Cachorros. Mario Vargas Llosa. Universidad de ALCALÁ. Club Internacional  del Libro.
  10. Seda. Alessandro Baricco. Editorial Anagrama. Barcelona.
  11. La insoportable levedad del ser. Milan Kundera. Tus editores. 
  12. Gulliver ‘s Travels. Jonathan Swift. Harper & Row, Publishers New York.

 

Sé que los disfrutarás tanto como yo. Como soy una lectora muy voraz y un bibliófila empedernida, se me  quedaron muchos autores sin mencionar, por lo que continuaré compartiendo mis lecturas con ustedes con frecuencia en mi canal de Youtube, si aún no te has subscrito, por favor, apoyame en este nuevo mundo, y acompañame por ahí también.

Cuídense mucho de esta pandemia que no se quiere ir ,

Abrazos de luz para Todos/as,

Les comparto música cómo siempre, para alegrar el camino,

<p value="<amp-fit-text layout="fixed-height" min-font-size="6" max-font-size="72" height="80"><a href="https://www.goodreads.com/user/show/52880601-yannis-lobaina&quot; target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.goodreads.com/user/show/52880601-yannis-lobaina</a&gt;https://www.goodreads.com/user/show/52880601-yannis-lobaina

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Cinco años explorando y aprendiendo en WordPress

Cinco años explorando  y aprendiendo en  WordPress. 

Yannis Lobaina

Hoy, me gustaría celebrar junto a ustedes de manera virtual mis cinco años de aventura y  aprendizaje en WordPress. Este aniversario es muy importante para mi, porque es parte de mi retos personales de aprender siempre algo nuevo.  

Aquí, les comparto  las cinco cosas más importantes que he aprendido hasta ahora.

  1.  Manejar el lenguaje de la plataforma. 
  2.  Estoy construyendo  la website o blog como me gusta . Sigo estudiando.
  3. He aprendido a usar los widgets, plugins y todo el meta lenguaje que tiene. 
  4. Tener este espacio, me ha permitido conectar con otros bloggers a nivel global. Intercambiar opiniones, recursos, tips y sobretodo crear comunidad. 
  5. He estudiado mucho. He experimentado con  casi todos los temas de WordPress.  Con estos conocimientos de la plataforma he ayudado a otras personas a  crear su propio  Blog. 

Quiero agradecer, a  TODOS los que me siguen, especialmente a los 5 primeros que por AZAR Causalmente se inscribieron en mi blog ( que no son ni familiares ni amigos ni  esposo) . A los 5 personas que más me comentas , y a los 5  últimos bloggers que llegaron a mi espacio, bitácora, blog! A TODOS, mi agradecimiento eterno. 

Cinco años explorando  y aprendiendo en  WordPress. 
Yannis Lobaina

Les invito a que Relean o descubran mis cinco post más leído durante estos cinco años.

  1. A 1829 Millas de mi casa. De la Costa norte de la Habana a la Costa norte de la península de Nova Scotia.
  2. Cómo surgió la bitácora En la red del tiempo, de Yannis Lobaina?
  3. REDBUBBLE: Mi nuevo emprendimiento artístico. – EN LA RED DEL TIEMPO
  4. Un libro para releer más allá del Mes de la Historia Afroamericana.
  5. Inuit : La comunidad más pacifica de Canadá – EN LA RED DEL TIEMPO

Los que me conocen, saben que amo la ciencia de la numerología. Y desde el punto de vista de la numerología, el 5 es el número del cambio, el movimiento, la mutación, el que permite alcanzar la maestría gracias la propia experimentación. 

En mi opinión el 5 es  un número mágico y poderoso. Este número posee unas fuertes connotaciones. Una de ellas es que el número 5 representa los 5 sentidos: la vista, el olfato, el oído, el gusto y el tacto.  Visto así, el número 5 significa la adaptación y la fuerza del interior.  Además como simbología del número 5 se relacionan con la creatividad y la diplomacia.  Y por último, algo que me fascinó leer hace unos días , es que El 5 representa una invitación a disfrutar y experimentar la vida en todo su esplendor, transformándonos permanentemente.

Les dejo aquí algunas fuentes de las que me he nutrido para aprender.

https://www.webempresa.com/wordpress/que-es-wordpress.html

Y cómo siempre, les comparto mis Playlist. Les abrazo grande, y deseo que este 2021 nos sea más ligero, que haya tiempo para explorar la creatividad, disfrutar la familia y jugar.

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Adiós 2020! Welcome 2021

2020 has been a tough time to reflect on our values and the use of our time. Every year-end, I do this exercise to summarize everything that happened to me.
It is an excellent opportunity to embrace the good and positive things that happened to us and learn from the negative, and acknowledge the UNIVERSE for it.

I like to do this kind of review of the year. Celebrating each step is an act of confirmation for our efforts.

Have you already done your annual review?

Safe and happy 2021 for everyone!

https://enlareddeltiempo.com/https://enlareddeltiempo.com/


1. I wrote a lot. 

2. I published some stories.

3. I participated in various readings, literary gatherings and book fairs virtually

4. I finished 2 manuscripts and sent them to possible publishers.

5. I supported various groups and individuals with my knowledge of using social media.

6. I enjoyed seeing the positive behaviour and sensitivity of my daughter Amélie in her online classes.

7. Enjoy being in our family bubble more than ever.

8. I participated in the RAW Artists Canada National Arts Drive as a photographer and exhibited my new Storytelling Photographs in my window. I also supported them as Ambassador of the city of Toronto. It was a great experience. 

”https://rawartists.com/yannis-lobaina-

9.  I taught as an artist facilitator more than 20 online creative writing workshops.

10. I participated in the International Women’s day celebration.  Organized by MUse Art in Mimico Public Library. 

11. My friend Hanna Himbert gave me a very beautiful interview.

https://www.lospecesfueradelagua.com/post/la-vida-es-tan-impredecible-que-mejor-te-digo-que-s%C3%AD?fbclid=IwAR2Ez_znkIEg_MULLG4l24k6hEsj3doFzczgJU4x1NqZyL08MRXaU–BYXs

12. I created a group on Fb of women to share our experience as women and artist mothers A MUJER(OTHERHOOD )ARTIST NETWORK (Aka AMAN) hosted by Yannis Lobaina. Diseño de Jessica Carrasco.

13. I love curating and making Playlists so music is a vital part of my daily journey.https://open.spotify.com/playlist/5w2GdG0fw5QUkuVSJaozR0?si=z1VMdawIR9-fCMfGdZYW0A

14. I saw several people of my train of life get off. I saw others get on. I am thankful for both.

Despite everything that’s happened in 2020, a new year gives us a chance to reset, reevaluate our goals, and align ourselves with the life we want.

15. I used my time to learn new things, and study subjects that I am passionate about.

Adiós 2020! Welcome 2021! Feliz año!

Bendiciones!

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Maps of Canadian Independent Bookstores. Más de 250 librerías independientes a tener en cuenta.

Maps of Canadian Independent Bookstores. Más de 250 librerías independientes a tener en cuenta.

Este Maps of Canadian Independent Bookstores, lo encontré “causalmente” hace un par de meses, en mis constantes búsqueda sobre librerías de la ciudad de Toronto. Justo, tenía la idea de hacer un mapa de las librerías independientes a las que apoyo, en dónde siempre compro mis libros. Cuando de repente, me encontré que ya otra persona lo había realizado. Maravilloso. En este mapa, hay más de 250 librerías. Les dejo el mapa, y algunas de las fotos de las que yo he visitado aquí en Toronto.

Find your local independent bookstore. Last updated August 2020.

https://www.google.com/maps/d/embed?mid=1jyB_VN2ZMtAvaHBCDO7ZYXUICzJhz-mU

Les deseo un lindo día, cómo siempre les dejo música a tono con la temporada de Navidad!

If you can’t fly then RUN,
If you can’t run then WALK,
If you can’t walk then CRAWL,
but whatever you do
you have to KEEP MOVING FORWARD.

These are the words of Martin Luther King Jr.

I hope whoever reads this keeps moving forward towards their goals. 🎯

Si no puedes volar, CORRE,
Si no puedes correr, CAMINA,
Si no puede caminar, ARRÁTESE,
pero cualquier cosa que hagas
debes seguir adelante.

Estas son las palabras de Martin Luther King Jr.

Espero que quien lea esto siga avanzando hacia sus objetivos. 🎯

Un gran abrazo de Luz,

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Wordless Books, el arte de contar historias sin palabras.

Inspirada en el Post , que realizó magistralmente, mi colega de Colorin colorado libros Les regalo mi video en dónde les hablo de dos libros, que me gustan mucho, ella menciona uno de ellos. Les recomiendo leer su post aquí: https://colorincoloradolibros.wordpress.com/2020/11/07/wordless-books-el-arte-de-contar-historias-sin-palabras/comment-page-1/#comment-1390

Y buscar , si pueden , estos maravillosos libros, los niños y ustedes se la pasarán muy bien juntos.

Muchas gracias,

Feliz fin de semana,

Abrazos de luz y amor,

El Arte de contar historias sin palabras Wordless Books. #YannisLobaina #WordlessBooks #Enlareddeltiempo.

In this video, I describe a little bit about two books that I like to work on in my Creative Writing workshops. 

They are Sidewalk Flowers by JonArno Lawson  (Author) and  Sydney Smith(Illustrator). Published by Groundwood Books / House of Anansi Press. Toronto. (, 2015). 

A girl collects wildflowers while her distracted father pays little attention to her. Each flower becomes a gift, and the giver and the recipient are transformed.

The Second Book is The Black Book of Colors by Menena Cottin (Author), Rosana Faria (Illustrator). Published by Groundwood Books / House of Anansi Press. Toronto.

Living with one’s eyes can make imagining blindness difficult. Still, this innovative title invites readers to imagine living without sight through remarkable illustrations done with raised lines and descriptions of colours based on imagery. Braille letters accompany the drawings, and a full Braille alphabet offers sighted readers help reading along with their fingers. This extraordinary title gives young readers the ability to experience the world in a new way.

En este video, describo un poco sobre dos libros en los que me gusta trabajar en mis talleres de escritura creativa.
Son Sidewalk Flowers de JonArno Lawson (Autor) y Sydney Smith (Ilustrador). Publicado por Groundwood Books / House of Anansi Press. Toronto. (, 2015).

Una niña recolecta flores silvestres mientras su padre distraído le presta poca atención. Cada flor se convierte en un regalo, y el donante y el receptor se transforman.
El segundo libro es El libro negro de los colores de Menena Cottin (autora), Rosana Faria (ilustradora). Publicado por Groundwood Books / House of Anansi Press. Toronto.

Vivir con los ojos puede dificultar la imaginación de la ceguera. Aún así, este título innovador invita a los lectores a imaginarse la vida sin ver a través de ilustraciones notables realizadas con líneas en relieve y descripciones de colores basadas en imágenes. Las letras en Braille acompañan a los dibujos, y un alfabeto en Braille completo ofrece a los lectores videntes ayuda para leer junto con los dedos. Este título extraordinario brinda a los lectores jóvenes la capacidad de experimentar el mundo de una manera nueva.

Les dejo , cómo siempre, música para acompañar el camino,

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Nueve de mis podcast favoritos para escritores y artistas. (Curados por Yannis Lobaina)

Nueve de mis podcast favoritos para escritores y artistas (Curados por Yannis Lobaina)

Hola, Espero que todos sigan cuidándose mucho  y que podamos tener energías positivas para seguir navegando con nuestros sueños en medio de estos meses tan inciertos.

En el mes de septiembre, apenas pude escribir aquí, estuve muy ocupada con varios proyectos, y nuevas publicaciones. Les dejo el link, por si quieren leer mi nuevo ensayo personal, publicado en Tint Journal, es inglés cubano, así que podrán entenderlo. Gracias, 

Hoy, quisiera compartir con ustedes, algunos de los podcast que he estado escuchando durante estos seis, largos meses de pandemia. Desde pequeña en cuba, La radio fue una de mis fuentes de conocimiento, refugio y placer, así que hoy , lejos de mi tierra, el podcast me hace sentir la misma emoción que cuando escuchaba la radio mientras desayunaba para ir a la escuela, o quería estudiar con música instrumental, o escuchar mis bandas de rock favorita.

He realizado esta selección pensando en esos días. Hoy, Solo les compartiré nueve,  de mis  casi 30 podcast favoritos para escritores y artistas, ya que el resto aun  los estoy escuchando para compartirlos con ustedes. Estos nueves, me han ayudado a perfeccionar el idioma inglés, mi escritura , mi oído musical, me han hecho reír, llorar. 

Nueve de mis podcast favoritos para escritores y artistas (Curados por Yannis Lobaina).

Desde pequeña en cuba, La radio fue una de mis fuentes de conocimiento, refugio y placer, así que hoy , lejos de mi tierra, el podcast me hace sentir la misma emoción que cuando escuchaba la radio , mientras desayunaba para ir a la escuela…

  1. https://www.nighttimepodcast.com/ Este fue mi primer Podcast, recién llegada a Halifax, Nova Scotia… En mis investigaciones sobre artistas locales, etc, en una madrugada terminé escuchandolo. Su presentador, Jordan, investiga crímenes reales, historias raras y ovnis. Simplemente explora las cosas raras al margen de Canadá.
  2. https://cantlit.ca/ . Un podcast mensual sobre todo lo relacionado con la literatura y el Canadá. Conducido por Dina Del Bucchia y Daniel Zomparelli. Último lunes del mes.
  3. https://www.theliterarysalon.co.uk/ El Salón Literario. Damian Barr tienta a los mejores escritores del mundo a leer exclusivamente sus últimas obras más importantes y compartir sus propias historias personales. Entre los invitados estrella se encuentran Bret Easton Ellis, Jojo Moyes, John Waters, Helen Fielding, etc todos frente a una audiencia en vivo en los lugares más glamorosos.
  4. http://readingandwritingpodcast.com/. Podcast de lectura y escrituraEntrevistas con autores sobre sus libros, sus hábitos de escritura, sus novelas favoritas y cómo empezaron a escribir.
  5. https://modernmrsdarcy.com/ ¿Qué debo leer a continuación?¿Qué debo leer a continuación? es el programa para todo lector que haya terminado un libro y se haya enfrentado al problema de no saber qué leer a continuación. Cada semana, Anne Bogel, del blog Modern Mrs Darcy, entrevista a un lector sobre los libros que aman, los libros que odian y los libros que están leyendo ahora. Luego, hace recomendaciones sobre qué leer a continuación.
  6. https://themoth.org/podcast La polilla. Gracias, a Adam un amigo, papá de la escuela de mi hija, conversando sobre mi pasión de caminar por el bosque, escuchando Podcast, él me recomendó este. La verdad, desde entonces, lo he disfrutado mucho. Se los recomiendo, ya que podrán escuchar historias reales muy fuertes, algunas triste, empoderadoras y con un sentido del humor tremendo.
  7. https://www.blogtalkradio.com/artistshelpingartists ¡Artistas que ayudan a los artistas es el programa de arte número uno en la radio Blogtalk! Únase a cada semana mientras la presentadora Leslie Saeta discute un tema específico que aborda cómo vender más arte en línea, junto con artistas invitados, galeristas y otros que comparten sus conocimientos sobre el lado comercial del arte. Leslie Saeta es una artista que pinta con una espátula para crear pinturas vibrantes y coloridas. Habiendo pasado 30 años en marketing, su combinación única de talentos la ha llevado a una exitosa carrera en el arte. Su enfoque no tradicional para comercializar su arte en Internet ha creado su deseo de compartir su éxito en el marketing de arte con otros
  8. https://momus.ca/momus-the-podcast/ Fundada por Sky Goodden en 2014, Momus es una publicación y podcast de arte en línea internacional que enfatiza “un regreso a la crítica de arte”. En sus primeros seis años, Momus ha afirmado el imperativo de leer nuestro texto cultural con mayor profundidad, con sus editores y escritores, que van desde emergentes hasta establecidos, dedicados a la labor vital y cuesta arriba de la crítica de arte en tiempos mayormente acríticos.
  9. https://polarismusicprize.ca/podcast/ Este es uno de los podcast de música que siempre escucho, como todos ya saben, amo escuchar música y soy una gran apasionada de la música. Polaris Music Prize, son generalmente ;historias detrás de los álbumes canadienses nominados para el Polaris Music Prize, incluidas entrevistas con artistas y análisis de jurados etc.

Espero que los disfruten mucho , y que cuando puedan me cuenten cual les gusto, y qué les pareció.

Abrazos,

Les dejo mi playlist de Septiembre en Spotify .

Yannis

Se está procesando…
¡Bien! Ya estás en la lista.
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Tres cosas que NO sabías de MÍ arribo A CANADÁ. Y que te serán útiles si quieres visitar este país.

Tres cosas que NO sabías de MÍ arribo A CANADÁ. Y que te serán útiles si quieres visitar este país.

Cuando leas mi Flash Non fiction y este primer ensayo personal, sabrás un poco más sobre mi vida en Canadá. Sobre mi historia de emigración. Sobre mis primeras aventuras en Canadá, tristeza, caídas, frustraciones, amor, etc. Sobre la vida misma, una verdadera montaña rusa.

When you read my Flash Nonfiction and this first personal essay, you will know a little more about my life in Canada. About my emigration story. About my early adventures in Canada, sadness, falls, frustrations, love, etc. On life itself, a real roller coaster.

About these boots, called Canadiana, I wrote this story. About how my first day in Canada was. Canadiana Boots is part of nine Flash Non-fiction, personal essays about my emigration stories. On my first adventures in Canada, sadness, falls, frustrations, love, etc. On life itself, a rollercoaster.
You can read here my story here👉🏿👇🏿🤗https://www.tintjournal.com/nonfiction/flash-nonfiction/232-canadiana-boots
To listen to the full-length recording, support us with 3 coffees on Ko-fi and send us an e-mail indicating the title, or unlock all recordings with a subscription on Patreon!

How was your arrival? With what shoes did you take the first steps in this Canadian land?

Sobre estas botas, llamadas Canadiana, escribí esta historia. Sobre cómo fue mi primer día en Canadá. Canadiana Boots es parte de nueve ensayos personales de no ficción en Flash sobre mis historias de emigración. Sobre mis primeras aventuras en Canadá, tristeza, caídas, frustraciones, amor, etc. Sobre la vida misma, una montaña rusa.¿Cómo estuvo tu llegada?
Puedes leer aquí mi historia aquí👉🏿👇🏿🤗https://www.tintjournal.com/nonfiction/flash-nonfiction/232-canadiana-boots
Para escuchar la grabación completa, apóyenos con 3 cafés en Ko-fi y envíenos un correo electrónico indicando el título, o desbloquee todas las grabaciones con una suscripción en Patrón.

¿Con qué zapatos dio los primeros pasos en esta tierra canadiense?

Les dejo música cómo siempre. Espero que me cuentes cómo fue tú llegada y con qué zapatos lo hiciste ? Sobre esto, se acordarán que escribí un post hace un tiempo, aquí les dejo el link por si desean volver a el. Gracias.

Abrazos, y fuerzas para seguir afrontando esta cuarentena eterna. Y música!

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Los girasoles, íconos en el Arte, la Música y la Literatura.

Los girasoles, íconos en el Arte, la Música y la Literatura by Yannis Lobaina

Cada vez, que tropiezo en Toronto, con un campo de Girasoles, lo primero que me viene a la mente es mi madre. Ella es una gran amante de estas flores, como casi todos los cubanos, que conectan los girasoles con la flor preferida para las ofrendas a la Virgen de la Caridad del Cobre.

-Cinco, cinco girasoles, me dijo sonriendo la señora Julieta, quién me los vendió. Ella ha viajado mucho a Cuba, y sabe que son cinco los que se les ponen a la Virgen de la Caridad del Cobre. Cinco, repetí yo.

Girasoles by Yannis Lobaina

Girasol, es una palabra con mucha sonoridad. Transmite claridad, pureza y especialmente buena energía. A mí sólo pronunciarla, me llena de paz el alma. Por estos días no he parado de subir post de girasoles a mi IG stories. Debo tener cansado a mis seguidores y amigos con el tema, pero es que dura tan poco el verano y por ende los Girasoles, que mejor disfrutarlos intensamente.

En arte, de seguro pensamos en la famosa serie Sunflowers del pintor postimpresionista holandés Vincent Van Gogh es una de sus obras más conocidas. Las vívidas pinturas al óleo son un punto brillante entre algunas de las obras más oscuras de Van Gogh y han inspirado a muchos otros artistas de todo el mundo.

Más recientemente, los girasoles fueron nombrados una de las tres mejores flores en Minecraft, que se ha convertido en el videojuego más popular de todos los tiempos según los medios sociales.

Yo , Yannis Lobaina en un Jardín Local comprando frutas, vegetales y Girasoles!
Girasoles en Cuba- Yannis Lobaina

En estos momentos, en Toronto, a propósito de Van Gogh hay una exhibición hermosíma a la que aún no he ido, pero lo tengo en mi lista de este mes antes de que termine. Aquí les dejo el link , por si andas por la ciudad de Toronto. https://vangoghexhibit.ca/

En la literatura, también los Girasoles, están presente en muchas obras, cuentos, poemas, etc. Ahora, se me ocurre, un libro que leí hace mucho de Alberto Méndez, Los girasoles ciegos. Del cuál Jorge Herralde, el editor de Anagrama, en ese momento expresó:  Los girasoles, leyó, entre otras, estas frases en la presentación del libro en el Círculo de Bellas Artes: “Es un ajuste de cuentas con la memoria, un libro contra el silencio de la posguerra, contra el olvido, a favor de la verdad histórica restituida y a la vez, muy importante y decisivo, un encuentro con la verdad literaria“.

En la música, cómo siempre, les dejo aquí , una playlist con canciones muy hermosas , dedicadas a tan delicada y vibrante flor: El girasol . Pueden escuchar canciones en español e inglés.

https://open.spotify.com/playlist/2m2ujgMcoxH6sZtR2rgl5C?si=FGHEXzaRThWpp_kBU6Mapw

A propósito, de los girasoles, aquí les dejo el link de mi Tienda en Redbubble , en dónde puedes encontrar muchos productos con esta bella flor de Girasol. Fue un encargo muy personal con esta frase “Be like a flower and turn your face to the sun.” – Kahlil Gibran. Me gustó mucho encontrar este campo de girasoles, y satisfacer a mi mejor clienta.

“Be like a flower and turn your face to the sun.” – Kahlil Gibran. Photo By Yannis Lobaina

Les deseo una feliz semana,

Cuidense mucho, Salud, amor, y mucha paz

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9 consejos para potenciar tu energía de forma natural. 9 tips to boost your energy naturally

9 consejos para potenciar tu energía de forma natural.

Hoy, quiero compartir con ustedes, algunas de mis rutinas que me han funcionado como madre, para mantener un balance  emocional en mi  vida, aquí en Canadá.

Son pequeños consejos , simples y algunos obvios, pero que a veces, llevados por la prisa de la vida y la rutina nos olvidamos de hacerlo.

  1. Agradecer, Al levantarnos, no importa del modo que lo hagas, a veces puede ser en forma de meditación si practicas yoga,  orar,  leer  la biblia, etc, cada individuo tiene su propio camino. Pero, al menos reconocer que hemos despertado, en un nuevo día.  Y dar las gracias por ello, es algo que es muy fácil, y no toma nada de tiempo, solo unos segundos, y nos  levantará el ánimo de seguro.
  2.  Desayunar saludable. Y no tiene que ser el gran desayuno, a veces , solo un buen batido de frutas  nos mantendrá energéticos todo el día. 
  3. Hacer  el desayuno, almuerzo o comida juntos en familia, colaborar , planear y sentarse juntos en la mesa sin mirar el celular. Esto, aunque sea en el fin de semana, un día.
  4. Observar a la madre naturaleza y sus ciclos de vida, en ella esta toda la información que necesitamos. 
  5. Caminar cerca del agua, observar, al menos a mi, que soy un ser del Caribe, ver el mar, o lago, o río, o cualquier agua  fluir, me da un sentido de paz, y me trae siempre muchos mensajes, además de que puedo hacer fotos hermosas de la Libélulas, que siempre andan como yo, buscando el agua.
  6. Tomar Té, estos tres son mis preferidos, los tomo en las mañanas, o en las tardes, y siempre, aun en los días malos, me calma.
  7.  Involucrar a  nuestros hijos, en nuestra rutina de  cuidado personal, como es, pintarse las uñas, hacerse mascarillas, masajes, etc, Yo, en mi caso, dejo que mi hija, me haga manicure, de vez en cuando, y en verdad nos divertimos mucho juntas. 

Estas pequeñas cosas,  no nos hacen extraordinarios padres, pero al menos, nos ayudan a mantener un balance de vida emocional en casa como familia. 

Espero que disfruten estos tips, y por favor, si tienen otros compartamos. Cada individuo, familia, y ser humano tiene su propio libro de vida. Y todas las formas son respetables, y dignas de leer. 

Algunas de mis Libélulas en mi Tienda de Redbubble lobaina1979.redbubble.com

Les dejo música como siempre, Abrazos de Luz,

Yannis